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어깨 등 관절통증이나 근육경련으로 병원을 가거나 약국에 가면 보통
소염진통제와 근육이완제를 받게 됩니다.
하지만 이들은 일시적인 증상 완화에는 도움이 되지만
장기적으로 증상이 재발하는 것을 막기는 힘듦니다.
이럴 때 도움이 되는 일반의약품 영양제로는 마그네슘이 있습니다.
마그네슘은 근육경련 완화(근육이완) 및 신경안정 효과가 있습니다.
마그네슘은 근육조직과 신경기능에 중요한 미네랄입니다. 마그네슘은 근육 긴장 완화에 도움을 줍니다.
반대로 마그네슘이 부족하면 근육이 수축과 이완을 하는데 장애가 생겨, 경련이 일어나고 떨림이 발생할 수 있습니다.
또한 마그네슘은 신경안정효과를 가져, 부족할 시에는 우울감이나 불안감을 야기하기도 합니다.
이러한 증상에 소개드릴 영양제로는 경동제약의 마그엔뉴 연질캡슐이 있습니다.
여기에는 마그네슘과 더불어 활성비타민인 벤포티아민이 함유되어 있습니다.
더불어 비타민E, 리보플라빈, 피리독신, 폴산, 시아노코발라민, 감마-오리자놀 또한 포함되어 있습니다.
복용은 아침, 저녁으로 1캡슐씩 드시면 됩니다.
하루에 한 번 먹는다면 저녁에 드시는 것이 숙면에 도움이 됩니다.
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